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【専門家が伝授】家でできる下半身(お尻・太もも)トレーニング【7選】
家でできる下半身トレーニングってどんなのがあるの?具体的に下半身をどう鍛(きた)えればいいのかが分からない・・・鍛えたらどうバレーボールが良くなるのかが知り... -
【バレーボール元日本代表が解説】アンダーハンドパスで手を振るな!が半分不正解の理由
アンダーハンドパスでいつも「手を振るな!」と言われる・・・ 絶対振っちゃダメなの? 振っていい場面があるなら教えて! こんな風に思っていませんか?アンダーハ... -
【柔整師が解説】捻挫ってどんなケガ?治し方までを徹底解説!【指導者必見】
捻挫(ねんざ)ってどんなケガなの?捻挫したときにしっかり応急処置ができるか心配・・・捻挫のベストな治し方を知りたい! こんな風に思っていませんか?バレーボール... -
【QA】アンダーハンドパスで腕を振らない方法を教えてください!
[st-kaiwa2]アンダーハンドパスをする際にどうしても腕を振ってしまいます。腕を振らないようにする方法を教えてください。[/st-kaiwa2] [st-kaiwa5 r]これはよく聞こえ... -
【バレーボール】元日本代表はスパイクのタイミングをこうやって合わせた!
スパイクのタイミングが全然合わない・・・スパイクのタイミングってどうやって合わせるの?タイミングの合わせて良いスパイクが打ちたい! こんな悩みを抱えていません... -
【バレーボール】パス成功の85%を握る「重心移動」を徹底解説!【超重要】
重心移動が大事って言われたけどそもそも重心ってなに? 重心移動は何のためにするの? 重心移動のやり方を教えて! 今回はこんな悩みを解決する記事です。 重心移動が... -
【バレーボール】93%が知らないアンダーハンドパスの当てる場所を徹底解説!
アンダーハンドパスって腕のどこに当てればいいの? 当てる場所がわからないから練習していて不安・・・ 同じところに当てるためのコツがあるなら知りたい! こん... -
【バレーボール】スパイク助走は何種類?助走で一番大事なのは○○!
スパイクの助走に種類ってあるの? スパイク助走の使い分け方が知りたい! 助走で気をつけるべきことを教えて! こんな悩みを解決する記事です。 スパイクがうま... -
【バレーボール】元日本代表がスパイクの打ち方の基本とコツを徹底解説!
スパイクがうまく打てない... スパイクのタイミングってどうやって合わせるの? スパイクを強く打つにはどうすれないいの? 今回はこうした悩みを解決する記事で... -
【バレーボール】勝率を爆上げするコート上で必要な声かけ10選【超重要】
いつも「声を出せ!」と怒られる・・・ そもそもどんな声を出せばいいの? 声を出せるようになりたい! こういった悩みを解決できる記事です。バレーボール教室や...