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 サーブがとにかく苦手・・・  良いサーブを打つためのコツってあるの？  効果的なサーブを打って活躍したい！ こんな悩みを解決します。 バレーボール...

家でできる胸の筋トレってどんなのがあるの？ 胸ってどう鍛（きた）えれば良いのかよくわからない・・・ そもそもバレーボールで胸の筋肉ってどんなときに使うの？ そん...

どうしてもスパイクがアウトになる・・・ スパイクがアウトになるのを防ぐ方法ってあるの？ スパイクを毎回しっかりコートに入れたい！ この記事を読むことでこれらの悩...

仲間や先生にスパイクフォームが悪いと言われる・・・ スパイクフォームが悪いって、一体どこが悪いの？ きれいなスパイクフォームで打てるようになりたい！ こんな風に...

スパイクのかぶるってどういうこと？ いつも「かぶってる」と言われてしまう・・・ かぶらないでスパイクが打てるようになる方法を知りたい！ こんな風に思っていません...

どうしても強いスパイクが打てない・・・ なぜ強いスパイクが打てないのか知りたい。 強いスパイクを打つ方法を教えて！ こんな風に思っていませんか？僕も中学校に入っ...

スパイクジャンプがどうしても前跳びになってしまいます。どうすれば前跳びせずに跳べますか？ これについては指導者であってもうまく言語化できていない場合が多いかな...

オーバーハンドパスをするとき指が痛い・・・そもそもなんで指が痛くなるの？オーバーハンドパスで指が痛くならない方法を教えて欲しい！ こんな悩みを抱えていませんか...

　アンダーハンドパスでいつも「手を振るな！」と言われる・・・ 　絶対振っちゃダメなの？ 　振っていい場面があるなら教えて！ こんな風に思っていませんか？アンダー...

アンダーハンドパスをする際にどうしても腕を振ってしまいます。腕を振らないようにする方法を教えてください。 これはよく聞こえてくる悩みの1つですね。さっそく解説...